03
Feb
Is 75 Graden Te Koud Om Te Zwemmen. Ik herinner me verhalen over Abcoude in die jaren de openingswedstrijd en waar het vaak nog koud. Dat betekent dat het water te koud is om te zwemmen. Ook al is het lekker weer zwemmen is zee is erg koud. Rond de 25 graden wordt als fris ervaren voor een zwembad.
Daar moet je natuurlijk wel voor uitkijken als je in te koud water gaat zwemmen. Is het veel warmer dan zoek ik al snel weer de schaduw op. Temperaturen van onder de 15 zijn enkel voor de niet-KNZB-zwemmers. Ook de sport accommodaties zijn dicht en bootcamps kickboks- of yogaclubjes van meer dan 2 personen kunnen niet meer. Het kan een depressie verzachten. Nu het open water seizoen weer voor de deur staat speelt dit weer op.
Ik neem wel een fles warm water mee en spoel me daar na afloop mee af.
Maar bij de eerste stap in het water voel je aan je wateren dat het eigenlijk veel te koud is om je training te doorstaan. Ook al is het lekker weer zwemmen is zee is erg koud. Zwemmen in koud water kent enkele voordelen. Je lichaam moet flink zijn best doen om op 37 graden te blijven want de warmte wordt door koud water razendsnel afgevoerd veel sneller dan op het droge. Het kan een depressie verzachten. Bij 23 graden is het in de zon heerlijk zonnen vind ik.