27
Jul
Niet Afvallen Op Paleo. Niet in negatieve zin zeker niet. Bij het Paleo dieet mag je vlees vis groenten noten zaden en andere natuurlijke producten zo veel eten als je wilt. Maar als je niet af wilt vallen zul je er werkelijk goed op moeten letten dat je dezelfde hoeveelheid calorieën met paleo binnen krijgt die je daarvoor binnen kreeg met je oude voedingspatroon. Het gaat er om dat je in gedachten houdt waar je het voor doet.
Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet. Tip 1 Stop met het tellen van calorieën. Dit betekent dus geen calorieën tellen iets wat voor veel mensen prettig is en veel tijd scheelt. Je lichaam komt nu eenmaal weer in balans je hormoonhuishouding raakt op orde je suikerverslaving is verleden tijd en je lichaam kan eindelijk ontgiften. Het paleo dieet is een manier waardoor je niet de hele dag honger hoeft te lijden op je calorieën hoeft te letten of iedere dag hetzelfde smaakloze eten moet eten. Ieder jaar iedere maand en iedere dag weer proberen veel mensen af te vallen.
Dat is vaak een bijwerking van het Paleo voedingspatroon.
Je wilt op een gezonde manier afvallen en niet zoals veel andere diëten last krijgen van depressieve gevoelens en honger gevoel. Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet. Natuurlijk is het handig om te weten wat je niet mag eten maar staar je daar niet blind op. Wel is het Paleo dieet een relatief duur dieet al het onbewerkte biologische voedsel is redelijk prijzig. We kunnen het niet vaak genoeg zeggen een gezond en evenwichtig dieet is de basis van al je succes. Dat betekent verse groenten en fruit volkoren producten hoogwaardige eiwitten en vetten.